En MMF te ayudaremos a mantener un aspecto juvenil y además te damos una serie de recomendaciones:

  • Come bien, alimentándote de forma saludable. Consume fruta y verduras frescas.
  • Bebe agua en ayunas. Comienza el día alimentándote mejor.
  • Haz del ejercicio moderado un amigo diario. Si no te gusta el gimnasio, camina.
  • No fumes: este hábito está asociado a la aparición prematura de arrugas.
  • Utiliza crema solar protectora cada día.
  • Cambia tu forma de hacer las cosas.
  • Plantéate cada día lo que vas hacer.
  • Organiza tu día a día sin agobiarte.
  • Dedícate un tiempo diario.
  • Sé coherente con tus intenciones y acciones.
  • Cuídate lo máximo posible.
  • Felicítate por tus logros alcanzados.

Tu cara es tu espejo, tu rostro refleja tu estado anímico… tu actitud. Aunque nada pueda detener el paso del tiempo, con tu actitud puedes hacer que no se muestre ese paso. Hazlo mejor cada día.

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